الولد الصالح
اذا كنت زائر فاذهب إلى كلمة اشتراك للتسجيل
واذا كنت عضو ادخل بعضويتك وشكرا
ادارة المنتدى
الحكنز
MALSM@WLD.AU



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءدخول
تصويت
صووت لادارة المنتدى
MR.FCB_Q8
7%
 7% [ 7 ]
بوسند
50%
 50% [ 51 ]
بوعزيز
44%
 44% [ 45 ]
مجموع عدد الأصوات : 103
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ السبت مارس 01, 2014 12:00 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الحكنز - 596
 
بوعزيز - 216
 
×乂¤« ْ~قاهرهم~»¤ - 163
 
بو سند - 102
 
ICY WOLF - 86
 
عمر العبدالله - 73
 
mr.bo3of - 49
 
MR.FCB_Q8 - 40
 
alwalad al9ale7 - 30
 
فهد المحارب - 28
 

شاطر | 
 

 يا شباب هذا موضوع مهم جداً لصحتكم ((الرجاء الدخول)) ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بوعزيز
احلى مبدع
احلى مبدع


علانات :
ذكر عددالمساهمات : 216
العمر : 24
الموقع : الكويت براس العاير يم بيت جارنا شغل عدل فريج كله جيران
الدوله :
أحترامك لقوانين المنتدى :
دعاء :
النقاط : 95
السٌّمعَة : 0
نقاط : 100023
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: يا شباب هذا موضوع مهم جداً لصحتكم ((الرجاء الدخول)) ..   الثلاثاء فبراير 12, 2008 5:47 am

الطعام الغربي يزيد مخاطر أمراض القلب والسكري




وجدت دراسة أميركية جديدة أن نمط الطعام الغربي من شطائر الهمبرغر والبطاطس المقلية والصودا (الدايت) بدون سكر تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والبول السكري، حسب ما أورده موقع "ويب أم دي" الصحي.

بيد أن المفاجأة هي في كمية الوجبات السريعة المرتبطة بالمشكلات الصحية. فشطيرتان من الهمبرغر وعلبة واحدة من صودا بدون سكر يوميا تكفي لزيادة مخاطر الإصابة بمتلازمة الأيض (الميتابولزم)، أي عملية البناء والهدم الغذائي.

وهذه، بدورها، تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. ولتشخيص متلازمة الأيض ينبغي وجود ثلاثة معايير على الأقل من خمسة: زيادة محيط الخصر، وارتفاع مستوى ضغط الدم، وارتفاع مستوى سكر الدم صياما، وارتفاع مستوى دهون الدم الثلاثية صياما، أو انخفاض مستويات الكولسترول النافع العالي الكثافة.

بمتابعة مجموعة من 9 آلاف مشارك على مدى تسعة أعوام، وجد باحثون بجامعة منيسوتا أن الطعام الغربي يزيد مخاطر الإصابة بمتلازمة الأيض بحوالي 18%. وقد صّنف الباحثون المشاركين إلى مجموعتين: إحداهما تناولت طعاما غربيا والأخرى تعاطت غذاء مغايرا.

لحوم ومقاليات وصودا

تبين في الدراسة أن الذين تناولوا يوميا مقدارين أو أكثر من اللحم، أو شطيرتي همبرغر، قد ارتفعت مخاطر إصابتهم بنسبة 26%، مقارنة بالذين تناولوا اللحم مرتين في الأسبوع فقط.

أما الصودا الخالية من السكر، فقد زاد تناول علبة واحدة يوميا مخاطر الإصابة بنسبة 34%، بينما لم يظهر أن للصودا الاعتيادية (بالسكر) زيادة ملموسة لمخاطر متلازمة الأيض في هذه الدراسة. لكن دراسة أخرى وجدت لها أخيرا ارتباطا بمتلازمة الأيض.

كذلك ساهمت الأطعمة المقلية في زيادة مخاطر الإصابة بمتلازمة الأيض لدى الذين يأكلون أكبر كمية منها بنسبة 25% مقارنة بالذين يأكلون أقل كمية منها.

في السنة التاسعة من المتابعة، أصبح لدى أربعة آلاف مشارك في الدراسة ثلاثة أو أكثر من معايير متلازمة الأيض، رغم أن لا أحد منهم كان مشخصا بها لدى بدء الدراسة.

وقام الباحثون بتقييم العادات الغذائية لأكثر من تسعة آلاف وخمسمائة رجل وامرأة كانوا ضمن مشروع بحثي لدراسة "مخاطر تصلب الشرايين في المجتمعات" وأجابوا على استبيان يتناول 66 بندا غذائياً.

كانت أعمار المشاركين بين 45 و64 عاما لدى بدء الدراسة، وتم تقييمهم صحيا كل ثلاث سنوات، على مدى أكثر من تسع سنوات هي مدة المتابعة.

ارتباط إجمالي

تناولت مجموعة الطعام الغربي غلالا (حبوبا) مصفّاة ولحوما معالجة ولحوما حمراء وطعاما مقليا وبيضاً ومشروبات صودا، والقليل من الأسماك والفاكهة والخضراوات أو الغلال الكاملة.

وتناولت مجموعة الطعام المغاير كميات أكثر من الفاكهة والخضراوات والأسماك وطعام البحر والغلال الكاملة (الخام) ومنتجات الألبان المنخفضة الدهون.

قسم الباحثون المشاركين في كلا المجموعتين الغذائيتين إلى فئات كمية، من الذين تناولوا أقل كميات الغذاء المقصود بالدراسة إلى الذين تناولوا أكبر المقادير.

كما نظروا فرديا إلى كيفية تأثير أطعمة كالمقالي والمشروبات المحلاة بالسكر كالصودا الاعتيادية، والمكسرات والقهوة والصودا بدون سكر على احتمالات الإصابة بمتلازمة الأيض.

خلصت الدراسة، المنشورة بدورية "الدورة الدموية" الصادرة عن جمعية طب القلب، إلى ارتباط متلازمة الأيض بالطعام الغربي إجمالا، حتى بعد احتساب عوامل أخرى كالتدخين وقيمة السعرات الحرارية والنشاط البدني.

فوجئ الباحثون بأن تناول الغذاء المغاير لم يخفض مخاطر متلازمة الأيض. لكن ثلاثة مقادير يوميا من منتجات الألبان خفضت مخاطر متلازمة الأيض بنسبة 13%. وربما لم تنخفض بالغذاء المغاير لأن المشاركين لم يفوا بمتوسط كمية الخضار والفاكهة المطلوبة، أي 5 مقادير أو أكثر يوميا.

المصدر:
http://www.aljazeera.net/NR/exeres/0...15B05912E2.htm


لما قريت المقالة تذكرت محاضرة دكتورنا محمد عزالدين يوم الجمعة بالمخيم يزااه الله خير ..

Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد حافظ
عضو جديد
عضو جديد


عددالمساهمات : 2
دعاء :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 14/02/2008

مُساهمةموضوع: هن   الخميس فبراير 14, 2008 8:45 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحكنز
Admin
Admin
avatar

الاوسمه :
علانات : ىى
ذكر عددالمساهمات : 596
العمر : 22
الدوله :
المزاج :
دعاء :
النقاط : 200
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1230382
تاريخ التسجيل : 10/01/2008

مُساهمةموضوع: ق4صث   الخميس فبراير 14, 2008 3:16 pm

شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://malsm.ahlamontada.com
بوعزيز
احلى مبدع
احلى مبدع


علانات :
ذكر عددالمساهمات : 216
العمر : 24
الموقع : الكويت براس العاير يم بيت جارنا شغل عدل فريج كله جيران
الدوله :
أحترامك لقوانين المنتدى :
دعاء :
النقاط : 95
السٌّمعَة : 0
نقاط : 100023
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: مشكووووووووووووووووووور   الخميس فبراير 14, 2008 3:24 pm

مشكورين على مروركم وجزاكم الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بوصقر
عضو جديد
عضو جديد


عددالمساهمات : 12
دعاء :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 14/02/2008

مُساهمةموضوع: قف   الجمعة فبراير 15, 2008 3:26 pm

شكرا على الموضوع المفيييييييييييييييد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بوعزيز
احلى مبدع
احلى مبدع


علانات :
ذكر عددالمساهمات : 216
العمر : 24
الموقع : الكويت براس العاير يم بيت جارنا شغل عدل فريج كله جيران
الدوله :
أحترامك لقوانين المنتدى :
دعاء :
النقاط : 95
السٌّمعَة : 0
نقاط : 100023
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: مشكوووووووووووووووريييييين   السبت فبراير 16, 2008 10:27 am

مشكووووووورين على مروركم ..


الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ICY WOLF
عضو مرتبة الشرف
عضو مرتبة الشرف


ذكر عددالمساهمات : 86
العمر : 26
الدوله :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: يا شباب هذا موضوع مهم جداً لصحتكم ((الرجاء الدخول)) ..   السبت فبراير 16, 2008 2:02 pm

مشكور أخوي على هذا الموضوع المفيد وكثر منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بوعزيز
احلى مبدع
احلى مبدع


علانات :
ذكر عددالمساهمات : 216
العمر : 24
الموقع : الكويت براس العاير يم بيت جارنا شغل عدل فريج كله جيران
الدوله :
أحترامك لقوانين المنتدى :
دعاء :
النقاط : 95
السٌّمعَة : 0
نقاط : 100023
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: يا شباب هذا موضوع مهم جداً لصحتكم ((الرجاء الدخول)) ..   الأحد فبراير 17, 2008 10:24 am

إزاك الله خير ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
السيف
عضو متابع
عضو متابع


عددالمساهمات : 25
دعاء :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 100002
تاريخ التسجيل : 10/01/2008

مُساهمةموضوع: رد   الخميس فبراير 21, 2008 11:39 am

جزاك الله خير على موضوعك أخوي بو عزيز albino
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بوعزيز
احلى مبدع
احلى مبدع


علانات :
ذكر عددالمساهمات : 216
العمر : 24
الموقع : الكويت براس العاير يم بيت جارنا شغل عدل فريج كله جيران
الدوله :
أحترامك لقوانين المنتدى :
دعاء :
النقاط : 95
السٌّمعَة : 0
نقاط : 100023
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: يا شباب هذا موضوع مهم جداً لصحتكم ((الرجاء الدخول)) ..   الخميس فبراير 21, 2008 12:46 pm

شكرا على مرورك ..



وجزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bader al-roumi
عضو جديد
عضو جديد


ذكر عددالمساهمات : 1
العمر : 20
دعاء :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: يا شباب هذا موضوع مهم جداً لصحتكم ((الرجاء الدخول)) ..   الجمعة يوليو 25, 2008 3:40 pm

شكرا المعلومات الجديده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: يا شباب هذا موضوع مهم جداً لصحتكم ((الرجاء الدخول)) ..   الجمعة يوليو 25, 2008 11:32 pm

حياك الله وجزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحكنز
Admin
Admin
avatar

الاوسمه :
علانات : ىى
ذكر عددالمساهمات : 596
العمر : 22
الدوله :
المزاج :
دعاء :
النقاط : 200
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1230382
تاريخ التسجيل : 10/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: يا شباب هذا موضوع مهم جداً لصحتكم ((الرجاء الدخول)) ..   الجمعة يوليو 25, 2008 11:34 pm

اذا تقدر ثبته

_________________
مدير موقع ومنتديات الولد الصالح

أحياء التراث الاسلامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://malsm.ahlamontada.com
 
يا شباب هذا موضوع مهم جداً لصحتكم ((الرجاء الدخول)) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الولد الصالح :: الصراحه راحه-
انتقل الى: